personal training

Jos tavoitteesi on painonpudotus, lihasmassa, voima tai koko elämäntapamuutos ja Kaipaat uutta saliohjelmaa tai perseelle potkijaa, niin Laita rohkesti viestiä, sovitaan maksuton tapaaminen, tehdään alkukartoitus ja mietitään yhdessä miten voisin auttaa juuri SINUA.

Vähän sähäkämpään lähtöön:

3kk/ 9 tapaamista

229€/kk

Rauhallisempaan tahtiin pysyviä muutoksia:

6kk/ 13 tapaamista 

179€/kk

Voimaa hakemassa:

8vk/ 8 tapaamista

269€

Kaikkiin valmennuksiin kuuluu:

-alkukartoitus

-saliohjelmat

-ruokavalio

-ohjelmointi

-ohjaukset

Kaikkia muokataan tarvittaessa ja valmennuksen edetessä. Jos näistä ei löytynyt sopivaa, voit kysyä rohkeasti myös muita vaihtoehtoja!

Teen myös ryhmävalmennuksia, saliohjelmia ja kertakäyntejä